初八对于上班族来说并不是那么一个令人高兴的日期，因为对于很多公司来说，初八已经开始上班了！然而对于河北一所中学来说，就不是那么的美好了！因为在这一天，学校通知同学们提前开学。
当其他同学还在享受假期的时候，你虽然已经坐在教室里面了，但却是身在曹营心在汉，那么对于即将开学的同学们来说，在开学前应该怎么做？才能很好的适应开学生活呢？那就跟着小编一起来看看吧！
一、调整作息时间
在寒假大家都已经习惯了睡觉睡到自然醒，在学校养成的良好作息也被丢弃了，为了预防开学适应不了，在家里的时候就应该慢慢地调整自己的作息时间，早睡早起保持和学校的时间同步！
二、饮食多样化，多吃蔬菜水果
春节的餐桌上少不了大鱼大肉，很多人因此肠胃负担过重，节后应注意及时调整。建议节后多吃一些蔬菜水果进行调节。新鲜蔬菜含有丰富的纤维素，能维持人体新陈代谢的需要，并能促进胃肠蠕动，促进摄入过量动物蛋白在体内代谢所产生物质的排出。
樱桃、猕猴桃、黑莓、柚子等水果含糖量相对较低，可以适当食用。还可多吃点新鲜的沙拉，生吃蔬菜水果可以保证最大的营养含量。
三、适度运动
过节期间，不少人在牌桌或电脑前通宵娱乐，缺乏运动，节后会变得“懒懒的”。适度的运动可以帮你恢复元气。要坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动进行身体活动，最好每天6000步。
运动能让人心情舒畅，其形式有很多，比如散步、跑步、打球、游泳等。
四、循序渐进 慢慢进行角色转换
有些人假期一结束，就迅速投入到紧张的学习中，给自己很大压力，反而变得焦躁不安，难以集中精力。其实，节后短时间内不宜开展强度过大的学习，而应列好计划、循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。
为避免出现节后焦虑、抑郁的问题，可以慢慢地进行“角色转换”。暗示自己春节假期已经结束，提前想想未来的学习安排，理清头绪，把心态调整到平时的状态。
那么对于已经要开始上学的同学来说，应该怎么办呢？综上所述可以看出来，刚刚开学就投入紧张的学习中的话，那么很容易造成逆反心理，导致厌学情绪暴增，那么此时就应该多多注意一下自己感兴趣的事情。
小哥哥