大学生面对迷茫和焦虑怎么办?怎么走出迷茫?

来源：李木子温度：3630 ℃ 发布：2022-07-25 扫码阅读分享：

　　迷茫是很正常的，就算工作了也是会有很多人很迷茫，那些一直有着明确的目标的人很少。而我们能做的就是减少自己的迷茫，那么“大学生面对迷茫和焦虑怎么办?怎么走出迷茫?”小编总结了以下几点。

　　一、大学生面对迷茫和焦虑怎么办?

　　之所以迷茫是因为没有明确的目标，因此，*重要的是需要定位好自己，*了解你的人还是你自己，进行自我剖析。闲下来的时候想想：我是谁?我想成为什么样的人?在成为那样的人之前，我该做些什么?

　　1、大学迷茫就看书。看书分为专业书，与非专业书籍，找准自己的兴趣点，喜欢自己专业，那就看专业书，不喜欢就看点别的自己喜欢的名著，或者小说，先让自己思想忙起来，这样内心就会有意思慰藉，也就慢慢能脱离迷茫，等自己清醒时，在找准自己方向。

　　2、健身。好的身体是革命的本钱，也是大学生*容易忽略的一点。并且科学证实，人体在锻炼时，容易放空自己，不会去乱想，或者感觉空虚，甚至在运动过后，会有一种内心的满足感，放松感。

　　3、多与家人、朋友、老师沟通，尽管大学老师都比较忙，但是只要学生有困难，老师还是会抽出时间陪你聊聊的，既是责任，也是一种关怀。

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